☆ WONDERFUL WEDDING in HAWAII ☆
2006年6月にカワイアハオ教会で挙式してきました! 結婚7年目!!毎日happy過ごして生きたいな。
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ビクラムヨガ!more than!!
ジョアさんのジョギングに触発されて、私も行って参りました。
ビクラムヨガという名のホットヨガ。
(室温摂氏40度、湿度55%の環境で、26種類のポーズを実践するものだそうです)

今回で2回目です。

1回目はこれは拷問だ。
これにはまる人の気がしれない。
もう2度とやりたくない・・・と思ったのです。

が、3回の回数券を購入してしまった手前行かないのはもったいない。ということで渋々2度目のチャレンジです(ToT)/トホホ

このホットヨガ。岩盤浴の中でヨガをやるような感じです。と説明を受けていたのですが、まさにその通り。

そこに居るだけで汗がダラダラ´´(;´ρ`A)アチィ・・・
その上そこで無理なポーズ連発なヨガをやるわけで。。。

本気でツライです。

それでなくても私サウナとか5分が限界なのに、このビクラムヨガ、何と1時間30分のレッスンなのです。。。

は~~。と思いながらレッスン開始!

おお!!!!


1回目よりも格段に辛くなくなってる!!!!!

1回目で毒素が排出されて、体が軽く、柔らかくなったような・・・がする。

これがウワサのデトックスってやつか!!!(違う?)と実感しました。

運動をしても痩せられず・・・そんな方は毒素を排出デトックス!!という広告を見た後だったので、妙に納得。彼同様私もかなり単純なのです。

前回は部屋の暑さのみにやられてしまって、運動がかなり中途半端な感じだったのですが、今回は頑張ってみましたよ~!!

先生の「今まで伸ばしたことないくらい、体を伸ばして~!!もっと!もっと!!更に!更に!!more than」という声にお応えして、

もっとか~!!!これでもか~!!!

ってな具合で張り切ってみました。
こんなムリなポーズの連続です。
yoga_p02.jpg

すっごく辛かったのですが、今回は終わった後に、何だかすっきり。
何ともう一回やってみよう!と思ってしまったです。

ヤバイです。。。はまったかも。。。

このビクラムヨガ、1回2000円!
私にとってはプチセレブなレッスンなわけで。

続けていけるかしら?????

と、この記事を書いた翌日から、激しい筋肉痛に襲われている私です。

(* ̄○ ̄)ア(* ̄о ̄)ホ・・・・・・((((_ _|||))))ドヨーン

これでもか~!!! OK!!more than!!!

と頑張りすぎました。。。

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【2006/11/01 21:27】 | # [ 編集]

すごいポーズだぁー。
左から3番目もびっくりしたけど、何気に一番左もすごいね笑

 でも、HOTヨガ(ビクラムヨガ?)、よさそーー。気持ちよさそう。。
 運動やっていてもなかなか身体を伸ばすことってストレッチ程度しかなくて、一部の筋肉しか伸びていないから、もっと全身の筋肉をのばしたいなーって思うよー。
 だからすっごいHOTヨガに興味あり。。ぷっぷさんの記事を読んでいたらますますいきたくなっちゃった!
【2006/11/01 21:30】 URL | yukayuka #qsvP4ThM [ 編集]

ホットヨガって・・・
最近、流行っているみたいだね~
ただでさえ、ヨガってしんどいのに、あつ~~い湿度の高い部屋で、ヨガ!!!
どこまで、汗が出るんだ!っていうくらい、汗が出るんでしょ~
すっごいデトックス効果がありそうで、体によさそう!そして、痩せそう!
わたしは、最近、岩盤浴にはまってまぁ~す☆
ぷっぷちゃん、続くといいねv-91ファイト~!!!
【2006/11/02 10:31】 URL | Jun。 #Aq5NKTKU [ 編集]

やってみたい~
ジョアさんのジョギングも、このヨガもやってみたいな。
って思いながらなかなか思い腰があがりません。

でも、何歳になってもスリムなボディーをキープし続けてる女性って
本当に素敵なので、私もやりたいなって、思います。

ぷっぷさんの記事を読んで、私もまた「やりたいよ~」熱が復活してきました。
私も始めてみようかな♪
【2006/11/05 20:40】 URL | CHIKO #- [ 編集]

ヨガ
やってみたいな~って思いつつ体のすごい硬いわたしには無理だろうなって思ってたんです…
ぷっぷさんのこの見本の写真見て改めて無理だ…と思いました(汗
私は左から2番目ができるか出来ないかだと思う…
だけど思いっきり汗かいて気持ち良さそう!
汗かくのって大嫌いだったんだけどジョギングはじめて気持ちイイー!って思うようになりました。
お互い続けて理想のボディ&運動不足解消頑張りましょうね^^
【2006/11/07 23:30】 URL | ジョア #- [ 編集]

yukayukaさん☆
yukayukaさんは、ヨガに興味あるんですね~。
この間3回目に行ってきました。
さらに体柔らかくなってました!!
すごいですね。ホットヨガ。
ビクラムヨガの案内にも1回目よりも2回目、2回目よりも3回目の方がおもしろくなっていく!って書かれてました。
まさにそのとおりです。
yukayukaさんも是非ホットヨガ一度体験してみてください!!
【2006/11/10 12:59】 URL | ぷっぷ⇒yukayukaさん #- [ 編集]

Jun。ちゃん☆
岩盤浴の3倍は汗がでるよ~!!
続けると新陳代謝がよくなって脂肪が燃焼されるようになるみたい。

ヨガやりながら1リットルの水をのみながらやるから更に汗が・・・
1時間30分のプログラム中に1リットルのみきっちゃうからすごいの。
Jun。ちゃんも是非!!
【2006/11/10 13:02】 URL | ぷっぷ⇒Jun。ちゃん #- [ 編集]

CHIKOさん☆
CHIKOさんも是非やってみてください!!
とっても不思議なスポーツですよ。
2回目からはまってくるので、是非3回はやってみて!!

でもCHIKOさんはこんなに努力しなくても、スタイルバッチリだから問題ないです!
私のようなかくれ肥満さんはこういう風に努力してデトックスしないとダメみたいです。。。
【2006/11/10 13:05】 URL | ぷっぷ⇒CHIKOさん #- [ 編集]

ジョアさん☆
これ、体硬くてもOKなんです。
あたたかい中でだんだん体をほぐしていくので、オイ!!絶対ムリだよ!っていうポーズも最後にはあっさりできちゃったりするんです。

ジョアさんのジョギングに触発されて良かったです!!!
このまま続けていけるといいんだけど・・・
【2006/11/10 13:07】 URL | ぷっぷ⇒ジョアさん #- [ 編集]


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ホットヨガでスタジオデビュー

ホットヨガのスタジオをご紹介いたします。 ホットヨガでスタジオデビュー【2006/11/27 22:59】

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Author:ぷっぷ
・2006年6月ハワイ挙式
・教会:カワイアハオ教会
・P社:ハワイアンブライダルサービス
・写真:TOMOさん
・メイク:MIHOさん
・レセ:サンスーシー

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